気分転換にテニスが助けになるとお話し致しましたが
毎日継続して進めています読書もいい日々のリセットになります
１５冊ほど毎朝一日数行から１ページ程度
印象に残る文言やフレーズがあれば
そこで、その本は終わり。次の本の読書に入ります
このやり方ですと前日の流れが記憶に残っていますので
前後の脈絡を思い起こしながら進められます
この習慣を継続させるコツは
エクセルシートA4の紙に一か月分の日付をいれ
各分野ごとセルで区分けして
自分に分かるサインやマークを記入してゆく方法です
レコーディング方式と言うそうですが
チェックの入らない日があると
とても気になってブランクを埋めるべく努力仕様という気持ちが起こります
この習慣で４年になるでしょうか
約５０冊は読書でき、自分のスキルアップに磨きが掛かります。