ここ最近体内時計がおかしくなって
６時間ぐらい早いみたいなんです
通常の午前６時が夜中の１２時で
夕食時には就寝しないといけないようです
朝型ではなく超朝型なんですね
だから仕事は午前中にすませ
午後は体力の消耗を極端にセーブしています
慣れるしかないのかななんて思っています。
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ここ最近体内時計がおかしくなって
６時間ぐらい早いみたいなんです
通常の午前６時が夜中の１２時で
夕食時には就寝しないといけないようです
朝型ではなく超朝型なんですね
だから仕事は午前中にすませ
午後は体力の消耗を極端にセーブしています
慣れるしかないのかななんて思っています。