羽鳥建築設計室

ここ数ヶ月　体調がすぐれず、どうにかしなくてはいけないなと思い

スポーツジムに通い始めました　ちょうど３ヶ月になりますか

筋肉をほぐすストレッチと筋力増強するトレーニングをプログラムしてもらい

ここに来て、３６インチのジーンズが３３インチでも入るようになったんです

体重はそれほど減ってはいないのですが、

大分細くなったとまわりの人たちからそう言われるんです

健康体を維持することが基本だとおもいますから

一日一日の生活リズムを狂わさないように健康管理がなにより大切です。