就寝前に風呂にはいるのですが、
蛍光灯の照明がうるさいので
最近 思い切ってロウソクの
ともし火で入ることに決めています。
始めは薄暗い洞窟のなかの様でしたが
慣れてくると 一本のロウソクでも結構明るいんです。
江戸時代 菜種（なたね）あぶらが普及しだして
日没と共に就寝していた生活サイクルが
夜なべして仕事するようになり
生活サイクルがそれ以前と大きく変わったと言われています。
ロウソク一本の灯りでも慣れてくると
かなり明るく感じるもので
今では、主照明の蛍光灯もいらないくらいです。
ロウソクの炎を眺めていると
自然と気分が落ち着きます。
これ一本でリラクゼーションルームに早変わりになるんですね。