最近朝早く目覚めるので、朝食は自分がつくってます。
トーストは近所にできた ミルエルブ というパン屋さんから
月一度まとめ払いして週二日受取に行くというサイクルです
バターも今までは、マーガリンとジャムでしたが、
業務用のものを卸してもらってます。
野菜にレタス、白菜などをドレッシングし、スクランブルエッグとベーコンで完成です。
わたしはこれを紅茶にミルクをたっぷりいれて毎日食事しています。
いちにちなにか定期的に動いてるとリズムが出てきます。
テンポがつくと活き良いがついて、生活にメリハリがでてくるんですね。